今を感じるトリートメント♡

 

 トリートメントでも、“マインドフルネス(瞑想)”

 

 受ける側も、施術者もできると思いました。

 

 座禅を組まなくても、日常の中でも簡単にできるそうです。

 ただ歩きながら、足が上がっていることだけを感じることでもOK!

 電車を待つ間でも😌

 

 頭の中が疲れて、いっぱいいっぱいな時。

 今、この瞬間のことだけを感じる・・習慣をつけると穏やかな気持ちに

 なりやすいです♡

 

トリートメントを受けられる時も、流れる音楽や音・アロマの香りや、今、首と肩が始まった~とか

次は背中・・温かいな、気持ちいいな~などと、五感を働かせていますよね。

 

施術する側も、今触れていることだけを考えるようにしています。

 

お互いに、瞑想し合ってる?!状態なのですね~🙌

 

だから、施術後は頭も体も心もすっきり💖

 

やっぱり、アロマトリートメントは今の世の中必要なケアだなと感じます。